Gemotiveerde mensen stralen en dat werkt aanstekelijk!

Gemotiveerde mensen bruisen van energie en zijn heel erg gedreven om hun doelen te bereiken. Maarrrrr … op het moment dat je een druk leven leidt dan kan het zijn dat je initiële motivatie vervaagt/op de achtergrond raakt... of nog erger … een onverwachte persoonlijke crisis slaat je even uit het veld en je focus ligt daardoor op hele andere dingen.

Er blijft weinig tot geen motivatie over en je doelen lijken steeds verder van je af te dwalen.

Wat helpt je om weer motivatie te krijgen?

Hierbij 4 motivatie oppeppers:

 

1. Wees HELDER!

De eerste stap om een doel neer te zetten is dat je HELDER voor ogen krijgen wat je wilt bereiken op korte én op lange termijn!

• Heb je een groot doel voor ogen, maak dan een stappenplan.
  Hak je project in stukjes en probeer een realistisch tijdsschema te maken.
  Prop niet alles in één week, geef je zelf de ruimte om je ook te verbinden met wat je vooral NU wél gelukkig maakt. Dit kan bijvoorbeeld zijn door wat meer met je hond, kat of paard bezig te zijn, of je sport weer op te pakken of even weg te gaan met een vriend of vriendin!
  
  
• Heb je het even niet meer scherp voor je, ga er boven hangen als een helikopter. Stel je de vraag: wat is er aan de hand? En leg het voor aan iemand die je vertrouwt. Soms krijg je weer nieuwe energie doordat iemand anders even naar jouw doelen kijkt, ze op een andere manier benaderd worden!
  
  
• Blijf je doel(en) visualiseren! Word creatief en knip mooie plaatjes uit die jou dichter naar je droom toebrengen. Maak zelf tekeningen die jouw droom handjes en voetjes geven! Plak deze plaatjes en tekeningen op je eigen Vision Board en kijk daar elke dag naar!

2. Maak stapjes i.p.v. een hoge lat te leggen

“To climb steep hills requires slow pace at first.” Shakespeare
De lat hoog leggen zorgt ervoor dat je heel erg omhoog kijkt naar datgene dat je uiteindelijk wilt bereiken. Dat kan een verkeerde spanning geven. En een verkeerde spanning kan op je spieren slaan en je een hoge ademhaling geven.

• Hoe fijn is het om dicht bij jezelf te blijven, in rust en vertrouwen?
• Hoe fijn is het om ieder succesje dat je behaalt te delen, te vieren of om bij stil te staan?
• Hoe fijn is het om recht naar voren te kijken i.p.v. naar boven?

Je lat hoog leggen, is net alsof je naar een plafond kijkt. Een plafond is dicht en hard.
Als je kleine stapjes op een trap zet kun je altijd blijven doorgaan, stap voor stap. Dan is er geen limiet.
Je voelt je dan vrij in de stappen die je kunt zetten. Je kunt even stoppen en op adem komen. Om je heen kijken, blij en dankbaar zijn in datgene wat je bereikt hebt!

 

 

3. VIER elke STAP die je zet!
Vier het leven en vier elke mooie stap in groei die je tegenkomt. Het leven is een feest, we mogen alleen zelf onze slingers ophangen. Dus wacht niet af op een compliment van een ander maar geef jezelf het compliment/waardering.

Zelf heb ik momenten gehad dat ik maar doorging, ook al had ik net een doel of intentie bereikt. Ik ging voorbij aan hetgeen al was bereikt. Even rust en genieten was er niet echt bij. Ik bleef dan onrustig en kon niet in het moment NU zijn.

Nu ik besef dat tijd helemaal niet belangrijk is, heb ik vertrouwen in dat wat je neerzet als intentie of als doel toch wel naar je toekomt als de tijd voor jou klaar is.

Ik ga dan niet onderuit op de bank hangen maar ik beweeg me wel in vreugde en plezier naar het doel toe. Een soort van dans in lichtheid en met een grote glimlach op mijn gezicht.

Of je nu aan je gezondheid wilt werken en daarmee gewicht verliest, vier dan ook in eerste instantie dat je kleding beter gaat zitten i.p.v. dat je persé een maat kleiner wilt dragen!

4. Weet altijd WAAROM je dingen doet!
Als je weet waarom je dingen doet draagt dit bij aan de lange termijn motivatie.
Ik vind het vooral mentaal belangrijk dat ik weet waarom ik nog een hoofdstuk voor een nieuw E-book wil schrijven of waarom ik nog even een stukje wil schrijven om mensen te motiveren. Het geeft mij genoegdoening en brengt me ook weer dichter naar mijn doel(en).

Dus ik houd altijd in mijn achterhoofd WAAROM ik dingen doe wanneer ik iets wil neerzetten of iets wil behalen.

Als je te maken hebt met bepaalde taken die moeilijk lijken te gaan, bedenk je dan hoe verheugd of geraakt je kan zijn als je je doel hebt bereikt!

Niet iedereen in je omgeving zal even ondersteunend en/of begripvol zijn waar je mee bezig bent, zeker niet als je je als dierencommunicator of -healer bezig houdt.
Weinig begrip voor je situatie dat eigenlijk alleen maar is gebaseerd op het onbegrip van de ander.

• Weet waar jij je voor wilt inzetten.
• Weet dat jij je vanuit je passie en geluk wilt voortbewegen.

Vraag de ander maar eens hoeveel tijd per dag deze persoon zich vervult vanuit zijn of haar passie! Het zal je verbazen dat jij een van de weinigen bent die gaat voor het grotere levensgeluk omdat jij je passie inzet om gelukkig te worden!

Dus laat je enthousiasme niet door anderen naar beneden halen.

Ga je conformeren met die mensen die je wel toejuichen en begrijpen!
“What we think, we become!” Buddha

Mirjam geeft Soul Sessions aan mensen die geholpen willen worden in hun eigen spirituele groei en behoefte hebben aan inzicht en bewustwording in hun eigen werk of privé leven. bekijk de mogelijkheden op: http://www.animalesdelsol.nl/soul-sessie/